درمان غضب

براى درمان غضب، بايد در رفتار و گفتار انبيا و اوليا و علما و به آيات و رواياتى كه در مذمت غضب و تمجيد از حلم وارد شده است توجه و از آنها در جهت رفع اين صفت زشت استفاده نمود.
و لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك فاعف عنهم و استغفر لهم؛[1] اى رسول ما! اگر تندخو و سختدل بودى، مردم از اطراف تو پراكنده مىشدند (گرايش پيدا نمىكردند) پس ايشان را عفو كن و براى آنان طلب آمرزش كن.
همچنين از كارهايى كه منشأ غضب مىشوند دورى كند و از عاقبت انتقام و اعمال بد و ستم به ديگران و مكافات روزگار بترسد.
|
مزن بر سر ناتوان دست زور |
كه روزى در افتى به پايش چو مور |
|
سعدى گويد:
|
من آن مورم كه در پايم بمالند |
نه زنبورم كه از نيشم بنالند |
|
|
چگونه شكر اين نعمت گذارم |
كه زور مردم آزارى ندارم |
|
مرحوم استاد شهيد مطهرى اين شعر را بسيار لطيف تر نموده است، و مىفرمايد:
|
نه من مورم كه در پايم بمالند |
نه زنبورم كه از نيشم بنالند (من انسانم) |
|
|
چگونه شكر اين نعمت گذارم |
كه دارم زور و آزارى ندارم |
|
چه خوب است كه انسان در حال غضب و خشم، در آيينهاى خود را تماشا كند و نيز
حالت خود را تغيير دهد؛ مثلا اگر نشسته است برخيزد، اگر ايستاده است بنشيند، اگر در خانه است از خانه بيرون رود؛ همچنين وضو گرفتن و غسل نمودن با آب سرد نيز در فرونشاندن خشم مؤثرند.[2]



